Séances de groupes

Les séances collectives peuvent concerner les groupes en associations, en MJC, dans les universités, pour les activités périscolaires…

Les séances de groupe permettent de pratiquer toute l’année, ou par trimestre, dans une ambiance propice, par groupe de 6 à 12 personnes, que vous connaissiez déjà ou non la sophrologie.

 

             Elles sont donc accessibles à tous, enfants (à partir de 6 ans), adolescents, adultes.

 

Les séances de groupe durent entre une heure et une heure et quart, et  portent sur une thématique donnée (découverte de la sophrologie, bien être, gestion du stress, …).

Chaque séance se déroule ainsi : échange avec le groupe, suivi d'une pratique en sophrologie, puis d’un partage sur le vécu de la séance.           

Adaptée au quotidien, la sophrologie se pratique en position assise, debout et parfois allongée.

           Le respect et la confidentialité sont les valeurs que nous partageons au sein des groupes.

 

Me contacter pour les séances de groupes déjà existantes, les lieux et les tarifs :       06-74-26-01-90

Ateliers thématiques

 

Je propose divers ateliers thématiques, en petits groupes ( de 3 à 6 personnes) tout au long de l'année :

  •  "Gérer ses émotions pour se préparer au mieux aux examens, aux épreuves sportives..."

  •  "Mieux gérer son sommeil",

  •  "Sophrologie et énergie",

  • "Vous courez près le temps...faites une pause"

  • "Lâcher prise et confiance en soi"

  • "Sophro-balade en extérieur"….

Public concerné :  groupe d'adultes, adultes et adolescents +15 ans, groupe d'enfants.               _______________________________________________________________________________

Les ateliers thématiques se déroulent :

      - soit à mon cabinet : 10 avenue de St Etienne

                                         Espace Ambroise Paré

                               42160 ANDREZIEUX BOUTHEON

                    - soit par le biais d'une association : sportive, culturelle… 

                                           - soit en plein air pour les balades.

   

Me contacter : Sylvie JULLIEN  06-74-26-01-90                              

                                  

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