LA SOPHROLOGIE ET VOUS...
Séances de groupes
Les séances collectives peuvent concerner les groupes en associations, en MJC, dans les universités, pour les activités périscolaires, en résidences séniors ...
Les séances de groupe permettent de pratiquer toute l’année, ou par trimestre, dans une ambiance propice, par groupe de 6 à 12 personnes, que vous connaissiez déjà ou non la sophrologie.
Elles sont donc accessibles à tous, enfants, adolescents, adultes.
Thèmes divers : découverte de la sophrologie, bien-être gestion du stress, confiance en soi,
mieux gérer son sommeil ....
Les séances de groupe durent entre 1H et 1H15.
La sophrologie se pratique en position debout, assise et parfois allongée,
toujours à l'écoute du confort de son corps
