Programme des Ateliers 2023/2024

Tous les ateliers, en petit groupe de 3 à 4 personnes, auront lieu à mon cabinet 10 avenue de St Etienne,

Espace Ambroise Paré,

2° étage,

42160 ANDREZIEUX BOUTHEON

Parking à disposition.

Atelier ''Respiration -Détente''

Le samedi 7 octobre 2023

de 9h30 à 11h

Tarif 25 euros

Venez découvrir que votre respiration est une alliée précieuse pour relâcher

des tensions physiques et apaiser le mental.

Venez retrouver votre souffle et

votre sérénité avec la sophrologie !

Atelier ''Lâcher prise et confiance en soi''

Le samedi 25 novembre 2023

de 9H à 11H45

Tarif : 36 euros

Lâcher prise : Pourquoi s'accrocher à ce qui ne dépend pas de nous?

Confiance en soi : Apprendre à se détacher du regard des autres et à se valoriser.

Prenez du recul et retrouver toutes vos ressources intérieures avec la sophrologie!

Atelier ''Mieux gérer son sommeil''

Le vendredi 8 décembre 2023

de 14H15 à 17H30

Tarif ; 46 euros

Apaiser le mental, s’approprier des techniques simples de sophrologie pour favoriser l’endormissement,

et mieux gérer les réveils nocturnes.

Appréhender la nuit plus sereinement

avec la sophrologie !

Atelier ''Positiver pour la nouvelle année!''

Le samedi 20 janvier 2024

de 9H à 11H

Tarif : 32 euros

Apaiser le mental qui se focalise sur le négatif, prendre du recul et renforcer le positif qui est en nous.

Retrouver un esprit positif avec la sophrologie!

Inscription préalable pour tous les ateliers : 06-74-26-01-90 ou sylviejullien-sophro@laposte.net