Programme des ATELIERS 2022/2023

         Tous les ateliers, en petit groupe de 3 à 4 personnes, se dérouleront dans mon cabinet :

                                                            10 avenue de St Etienne, 

                                                     Espace Ambroise Paré, 2° étage

                                                          42160 Andrézieux Bouthéon

                                               Respect des distanciations entre chaque participant,

                                                    aération de la pièce, gel hydroalcoolique à disposition,

                                             ( en fonction des règles sanitaires : port du masque à prévoir )                                                                                                       ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

"Autorisez vous une pause sérénité dans votre quotidien!

relax-955798_1920.jpg

               ----------------------------------------------------------------------------------

         Le rythme effréné du quotidien ne vous laisse aucun repos.

         Offrez vous une pause de pour retrouver calme et sérénité!

      Le samedi 15 octobre 2022, de 9H30 à 11H Tarif 22 euros

                           Inscription avant le 03 octobre. 

"Lâcher Prise et Confiance en Soi"

  Le lâcher prise...Savoir prendre du recul.

  Pourquoi s'accrocher à ce qui ne dépend pas de soi?

  La confiance...Apprendre à ne plus se dévaloriser.

  Se détacher du regard des autres.

  Le samedi 3 décembre 2022, de 9h à 11h45. Tarif 36 euros

Inscription avant le 21 novembre.

téléchargement.jpg

                                                                       ---------------------------------------------------------------------------------------

"Sophrologie et énergie"

Venez retrouver votre vitalité avec la sophrologie!

Apprendre à se détendre pour mieux capter l'énergie extérieure et se l'apporter corporellement.

bien être.jpg

Le samedi 21 janvier 2023, de 9h à 11h15.

Tarif 32 euros

Inscription avant le 12 janvier.

-                                                                                             ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

"Mieux gérer son sommeil"

femme-sommeil21_1_edited.jpg

Trouver de nouvelles habitudes favorisant le sommeil,

Acquérir des techniques simples de sophrologie pour se rendormir en milieu de nuit.

Le vendredi 10 mars 2023 de 14h15 à 17h30. Tarif 46 euros 

Inscription avant le 1 mars.

-                                                                                           ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Inscription  préalable auprès de Sylvie JULLIEN 

06-74-26-01-90 ou par mail sylviejullien-sophro@laposte.net