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Programme des ateliers 2023/2024
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Tous les ateliers, en petit groupe de 3 à 4 personnes, auront lieu à mon cabinet 10 avenue de St Etienne,

Espace Ambroise Paré,

2° étage,

42160 ANDREZIEUX BOUTHEON

Parking à disposition.

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Offrez vous une pause!
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   Atelier ''Respiration -Détente''

                Le samedi 7 octobre 2023

                           de 9h30 à 11h

                           Tarif 25 euros

 

     Venez découvrir que votre respiration est                  une alliée précieuse pour relâcher

   des tensions physiques et apaiser le mental.

           Venez retrouver votre souffle et

         votre sérénité avec la sophrologie !

Venez retrouver votre sérénité par la sophrologie

            Atelier ''Lâcher prise et confiance en soi''

                                      Le samedi 25 novembre 2023

                                                        de 9H à 11H45

                                                        Tarif : 36 euros

 

 Lâcher prise : Pourquoi s'accrocher à ce qui ne dépend pas de nous? 

 Confiance en soi : Apprendre à se détacher du regard des autres et à se valoriser.

                  Prenez du recul et retrouver toutes vos ressources                                                    intérieures avec la sophrologie!

     Atelier ''Mieux gérer son sommeil''

                    Le vendredi 8 décembre 2023

                               de 14H15 à 17H30

                                   Tarif ; 46 euros

 

Apaiser le mental, s’approprier des techniques simples    de sophrologie pour favoriser l’endormissement,

                et mieux gérer les réveils nocturnes.

             Appréhender la nuit plus sereinement

                              avec la sophrologie !

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Atelier ''Positiver pour la nouvelle année!''

                          Le samedi 20 janvier 2024

                                         de 9H à 11H

                                       Tarif : 32 euros

    Apaiser le mental qui se focalise sur le négatif, prendre                   du recul et renforcer le positif qui est en nous.

            Retrouver un esprit positif avec la sophrologie!

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Inscription préalable pour tous les ateliers : 06-74-26-01-90 ou sylviejullien-sophro@laposte.net

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