LA SOPHROLOGIE ET VOUS...
Séances de groupes
Les séances collectives peuvent concerner les groupes en associations, en MJC, dans les universités, pour les activités périscolaires…
Les séances de groupe permettent de pratiquer toute l’année, ou par trimestre, dans une ambiance propice, par groupe de 6 à 12 personnes, que vous connaissiez déjà ou non la sophrologie.
Elles sont donc accessibles à tous, enfants, adolescents, adultes.
Les séances de groupe durent entre une heure et une heure et quart, et portent sur une thématique donnée (découverte de la sophrologie, bien être, gestion du stress, …).
Chaque séance se déroule ainsi : échange avec le groupe, suivi d'une pratique en sophrologie, puis d’un partage sur le vécu de la séance.
Adaptée au quotidien, la sophrologie se pratique en position assise, debout et parfois allongée.
Le respect et la confidentialité sont les valeurs que nous partageons au sein des groupes.
Me contacter pour les séances de groupes déjà existantes, les lieux et les tarifs : 06-74-26-01-90
Ateliers thématiques
Je propose divers ateliers thématiques, en petits groupes ( de 3 à 8 personnes ) tout au long de l'année
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"Gérer ses émotions pour se préparer au mieux aux examens, aux épreuves sportives...
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''Respiration et détente''
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"Lâcher prise et confiance en soi"
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"Autorisez vous une pause sérénité dans votre quotidien"
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"Sophrologie et énergie",
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"Mieux gérer son sommeil",
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"Sophro-relaxation" (public jeunes enfants)
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"Sophro-balade en extérieur"….
Public concerné : groupe d'adultes, adultes et adolescents, groupe d'enfants. ____________________________________________________________________________________________
Les ateliers thématiques se déroulent :
- soit à mon cabinet : 10 avenue de St Etienne
Espace Ambroise Paré
42160 ANDREZIEUX BOUTHEON
- soit par le biais d'une association : sportive, culturelle …
- soit au sein d'une structure, centre équestre, accueil d'enfants ....
- soit en plein air pour les balades.
Me contacter : Sylvie JULLIEN 06-74-26-01-90
