LA SOPHROLOGIE ET VOUS...
Sylvie JULLIEN Sophrologue
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Venez découvrir et dynamiser les ressources qui sont en vous avec la SOPHROLOGIE
La sophrologie et vous :
Crée par le Professeur Alfonso Caycedo, en 1960, la sophrologie est une méthode scientifique permettant :
Un apaisement corporel et mental,
en conscience,
pour la découverte de nos capacités,
afin de gagner en autonomie, et,
de mieux s'adapter aux diverses situations de vie.
La sophrologie est une méthode pratique, qui par des exercices de respiration, des mouvements simples et des exercices de visualisation, vise à stimuler de façon POSITIVE nos ressources intérieures, afin de vivre avec plus de sérénité et de confiance en soi.
Méthode adaptée au quotidien, la sophrologie se pratique debout, assis et parfois en position allongée.
"On peut avoir fait le tour du monde sans avoir fait un seul pas vers soi" Lao Tseu